Prato Principal

Teriyaki Rice Bowl – {Rumbi Island Grill receita de imitador}

Teriyaki Rice Bowl - Copycat do Rumbi Island Grill
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Estas tigelas de arroz teriyaki estão cheias de sabor e são tão fáceis de fazer que estão cheias de deliciosos legumes!
Tempo de preparação
10 min.
Tempo de cozedura
30 min.
Tempo total
40 min.
Teriyaki Rice Bowl - Copycat do Rumbi Island Grill

Ingredientes

  • 2 taças de cenouras picadas
  • 1 chávena de brócolos picados
  • 1 colher de sopa de molho de soja
  • 1 lata de feijão vermelho
  • 2 talos de aipo (lavados e fatiados)
  • 1 colher de chá de gengibre fresco
  • 1 abobrinha grande (cortada em cubos pequenos (amarelo e verde misturar:))
  • 1 xícara de molho teriyaki (encontrado na mercearia junto aos molhos do churrasco)
  • 1/2-1 chávena de água
  • 1 colher de sopa de amido de milho
  • pitada de sal
  • 1/2-2 colher de sopa de molho de sriracha
  • 1/2 colher de sopa de alho fresco
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 3 peitos de frango grelhados - cortados em cubos pequenos
  • 2 colheres de sopa de água fria

Instruções

  • Na frigideira grande acrescente água, feijão, cenoura, aipo, abobrinha e brócolis.
  • Vapor até os legumes ficarem estaladiços. Cerca de 5 minutos.

Composição

Calorias: 418kcal Carboidratos: 43g Proteína: 48g Gordura: 5g Gordura saturada: 1g Colesterol: 108mg Sódio: 2907mg Fibra: 9g Açúcar: 18g Tamanho da porção: 1 porção
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

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