Farinha de aveia de aveia cortada em forno de maçã
Esta receita de aveia de aveia cortada é uma óptima opção de pequeno-almoço para manhãs atarefadas. Com pedaços de maçã doce, passas e canela, esta aveia vai satisfazer o seu paladar e mantê-lo cheio durante toda a manhã.
ContentsAveia cortada em aço para aveia assadaIngredientes necessários para esta papa de aveia cozidaComo Reaquecer a Farinha de Aveia AssadaMais receitas de farinha de aveiaMais receitas de aveia cozida para experimentarIngredientes InstruçõesComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos NÃO COMA PÃO, MISTURE AVEIA E MAÇÃ e você vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Trigo, Leite, Ovo! AVEIA😱 - PORQUE VOCÊ NÃO DEVE COMER | Dr. Gabriel Azzini Papas de aveia no forno
Tenho tomado um pequeno-almoço quente e o meu favorito ultimamente tem sido papas de aveia assadas. Depois de fazer esta papa de aveia assada com nozes de bordo Isaac pediu uma versão sem nozes, então comecei a fazer brainstorming. Ele adora passas, então peguei essa ideia e corri com ela.
O resultado foi uma papa de aveia assada com pedaços de maçã e uvas passas amassadas. Não fica bonito com todas as mordeduras de maçã e sementes de chia no topo?
Aveia cortada em aço para aveia assada
A combinação de aveia, maçãs, passas de uva, um pouco de xarope de ácer e um pouco de canela faz um assado de aveia naturalmente doce e delicioso e saudável. Esta versão é particularmente nutritiva, porque eu usei aveia cortada em aço. Elas são as menos processadas de todas as aveia e têm uma textura de mastigação fantástica. Demoram um pouco mais a cozinhar, por isso esta receita demora cerca de 20 minutos mais a cozer do que a minha aveia assada de canela de maçã com aveia enrolada.
Ingredientes necessários para esta papa de aveia cozida
Algumas receitas de aveia assada pedem manteiga, leite e ovos, mas estamos mantendo esta receita vegana e sem leite, usando sementes de chia, óleo de coco e leite de amêndoa.
- aveia cortada em aço – esta receita destina-se a ser feita com aveia cortada em aço. Se você quiser usar aveia enrolada, experimente a minha aveia assada com canela de maçã.
- xarope de ácer
- sementes de chia
- óleo de coco
- canela
- baunilha
- sal grosso
- leite de amêndoa
- maçã
- uvas passas
Se você adora poder preparar o café da manhã para a semana, aveia assada vai ser o seu novo BFF! Você pode fazer um lote durante o fim-de-semana e será preparado com um café da manhã fácil para a semana (ou pelo menos a maior parte dela).
Como Reaquecer a Farinha de Aveia Assada
O reaquecimento da farinha de aveia cozida é uma brisa, seja usando o microondas, o forno de torradeira ou o fogão. Embora eu tenha que te dizer, eu descobri que a aveia também é muito boa comida fria. Sou conhecido por comê-las directamente do frigorífico, mas às vezes adiciono um pouco mais de leite de amêndoa e como-as como aveia ou muesli durante a noite. Yum!
Se você é um amante de maçã assada, vai adorar esta papa de aveia assada. Confia em mim neste aqui. As maçãs ficam mais doces, macias e são revestidas com canela. Faz-me lembrar a tarte de maçã, que é a perfeição porque a tarte de maçã é a minha favorita.
Isaac adorou absolutamente esta versão e achou que a doçura era perfeita. Se você está tentando cortar no açúcar ou apenas preferir coisas suavemente adoçadas, você pode facilmente reduzir um pouco o xarope de ácer e as passas de uva. Isso não afetará o resultado final, a aveia será apenas um pouco menos doce. Aproveite!
Mais receitas de farinha de aveia
- Aveia Overnight Fácil
- Farinha de Aveia Básica Saudável
- Biscoitos de Aveia Saudáveis
- Farinha de Aveia Proteína
- Farinha de aveia para bebês
- Aveia Cremosa Cortada Aço
- Aveia Overnight Steel Cut Oats
Mais receitas de aveia cozida para experimentar
- Farinha de aveia cortada no forno
- Farinha de aveia assada com pêssego
- Farinha de aveia assada de bordo Pecan
- Farinha de aveia assada com banana de morango
- Bolo de Cenoura de aveia assada
- Farinha de aveia assada de mirtilo
- Farinha de aveia assada com pão de abobrinha
- Copos de aveia assada
Ingredientes
- xarope de 1/4 de xarope de bordo*
- 2 chávenas de leite de amêndoa não adoçado
- 1 colher de sopa de sementes de chia + 3 colheres de sopa de água
- 1 maçã (descascada e cortada)
- 1 colher de chá de baunilha
- 2 colheres de sopa de óleo de coco (derretido)
- 1 copo de aveia cortada em aço
- 1/2 xícara de chá de passas*
- 1/4 colher de chá de sal marinho
- 1 colher de chá de canela
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 375°F.
- Combine as sementes de chia com água para fazer um ovo de chia e deixe sentar por alguns minutos.
- Numa grande tigela misturadora combinam-se aveia, xarope de bordo, ovo de chia, óleo de coco, canela, baunilha e sal marinho. Mexa bem para combinar. Adicione em leite de amêndoa, pedaços de maçã e passas de uva. Mexa tudo uma vez mais.
- Coloque a mistura de aveia em uma assadeira untada (uma assadeira quadrada 8x8 ou algo similar). Leve ao forno durante 50-60 minutos ou até que a farinha de aveia esteja dourada e o centro esteja cozido. Retire do forno, deixe esfriar e aproveite. Colocar os restos num recipiente selado na geladeira. Aqueça mais tarde e desfrute.
