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Farinha de Aveia Nutella com Bananas Fatiadas

Nesta receita de aveia Nutella, a cremosa Nutella derrete num lote quente de farinha de aveia de topo de fogão. Coberta com bananas fatiadas é a minha forma preferida de comer isto!

O que VOCÊ faz com o último de seu Nutella?

Come-a directamente da espátula? Espalha-o numa bolacha de graham e cobre-o com salpicos?… ou talvez limpes o interior do frasco com uma cunha de maçã? Na verdade as três são excelentes opções, confie em mim (especialmente a segunda, apenas dizendo).

MAS você já comeu na sua farinha de aveia?

Nos dias em que tenho de trabalhar no hospital, tento tomar uma tigela de aveia ao pequeno-almoço. É rápido de bater e gosto disso porque só tenho alguns minutos, e estou cheio para sempre… ok, tipo 3-4 horas… mas mesmo assim. É óptimo.

Esta farinha de aveia aconteceu por acidente, eu estava limpando minha despensa e vi um frasco de Nutella que só tinha cerca de uma colher de sopa dentro. Então, em vez de o deitar fora… coloquei-o na minha papa de aveia.

Para fazer esta papa de aveia Nutella que vais precisar:

  • leite
  • aveia antiquada
  • Nutella
  • açúcar mascavo escuro
  • uma pitada de sal kosher
  • banana, fatiada

Não tens Nutella? Experimente manteiga de amendoim! Tem os dois? Meu Deus… Vejo que a manteiga de amendoim-Nutella está no meu futuro.

Primeiro, comece por deitar 1 chávena de leite numa pequena caçarola de molho.

Depois polvilhe com uma pitada de sal.

A seguir, ferver um pouco.

Depois reduza o calor e mexa em 1/2 xícara de aveia… mexa, mexa, mexa, mexa, mexa, mexa.

A seguir, continue agitando, remova do calor de vez em quando para evitar que ele ferva.

Quando o leite estiver grosso e a aveia tiver absorvido a maior parte do leite mata o calor e retira-o do queimador.

Depois acrescente 1 colher de chá de açúcar mascavo escuro.

A seguir, acrescente 1 colher de sopa de Nutella.

E depois mexa mais um pouco!

Em seguida, despeje em outra tigela e cubra com o máximo de fatias de banana que você puder desejar.

Se isto fosse um concurso de beleza, esta papa de aveia podia ter 4 talvez 5 em 10. Mas, felizmente, é um blog de comida. E você sabe que às vezes a comida deliciosa não é assim tão bonita. Mas esta é uma maneira maravilhosa de começar o dia!

Aproveite! E se você tentar essa receita de aveia Nutella, me avise! Tira uma foto e marca-me no twitter ou instagrama!

Farinha de Aveia Nutella com Bananas Fatiadas
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Nutella encontra papas de aveia para um delicioso café da manhã e recheio!
Farinha de Aveia Nutella com Bananas Fatiadas

Ingredientes

  • 1 colher de chá de açúcar mascavo escuro
  • 1 colher de sopa de Nutella
  • 1/2 copo de aveia enrolada à moda antiga
  • 1 pequeno pitada de sal kosher
  • 1/2 banana média (fatiada)
  • 1 copo de leite

Instruções

  • Aqueça o leite em uma pequena panela até ferver.
  • Reduzir o calor para médio-alto e mexer na aveia.
  • Continue mexendo, e removendo do calor para evitar que ferva demais até que a aveia tenha absorvido a maior parte do leite.
  • Retire do queimador e mexa no açúcar mascavo e na Nutella.
  • Verter para uma tigela separada e tampar com bananas fatiadas.

Composição

Tamanho da porção: 1 gCalorias: 470kcal Carboidratos: 68g Proteína: 15g Gordura: 16g Gordura saturada: 10g Colesterol: 24mg Sódio: 155mg Fibra: 7g Açúcar: 34g Gordura insaturada: 4g
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

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