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Sopa de couve de linguiça

Aqueça com esta sopa de couve de salsicha. É embalada com sabor e vegetais, requer apenas 10 ingredientes e pode ser feita no fogão ou no fogão lento.

Está aqui um tempo mais fresco e tenho desejado refeições quentes e reconfortantes como caril, guisados e sopas. Se é vaporoso, aromático e cheio de sabor, contem comigo!

Usando Salsicha em Sopa

A salsicha tem SO MUCH sabor e faz uma sopa tão rica e deliciosa.

Para esta sopa, podes usar a salsicha que quiseres. Eu usei uma salsicha de porco moída local, mas se você estiver procurando uma opção mais magra, você pode usar salsicha de frango ou peru. E se você for vegetariano ou vegano, você pode substituir a salsicha vegetariana ou o seu feijão favorito. Aposto que o feijão branco funcionaria muito bem!

Como eu mencionei antes, esta sopa é fácil! Depois de cozinhares um pouco a salsicha e os legumes, deixa o teu fogão lento fazer o resto. Prepara-a e esquece-a durante algumas horas. Adicione a couve mesmo antes de a servir para que não fique demasiado cozida e tenha um jantar quente e reconfortante. Recomendo servir cada tigela de sopa com um pouco de queijo parmesão e algumas fatias de pão estaladiço. Delish!

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Sopa de couve de linguiça
4.72 a partir de 7 votações
Aqueça-se com esta sopa lenta de couve cozida. Embalada com sabor e legumes, esta sopa de 10 ingredientes é baixa em hidratos de carbono, fácil de preparar e tem um sabor delicioso!
Tempo de preparação
10 min.
Tempo de cozedura
20 min.
Tempo total
30 min.
Sopa de couve de linguiça

Ingredientes

  • 3 dentes de alho (picados)
  • 4 chávenas de couve picada
  • ¼ colher de chá de sal marinho ou mais a gosto
  • 2 taças de cenouras picadas
  • 1 cebola grande (picada)
  • 1 colher de chá de pimenta do reino moída
  • 2 (32 onças) caixas de caldo de galinha ou caldo de carne (cerca de 8 chávenas)
  • 2 caules de aipo (picado)
  • 1 libra de salsicha moída (usei salsicha de salva)
  • queijo parmesão (para servir (opcional))

Instruções

Panela Lenta

  • Numa frigideira grande ou numa panela, cozinhe a salsicha em lume médio enquanto se parte em pedaços. Uma vez dourada, retire com uma colher com fendas e escorra num prato forrado com toalhas de papel. Escorra a gordura da frigideira, deixando cerca de 1 colher de sopa.
  • Cozinhe alho, cebola, cenoura e aipo em gordura reservada durante 4-5 minutos ou até perfumar.
  • Transfira os legumes para uma panela lenta, adicione caldo, pimenta, sal e mexa na salsicha.
  • Cubra e cozinhe em alta por 3 horas ou em baixa por 6 horas. Adicione a couve ao fogão lento cerca de 10 minutos antes de servir.
  • Porção de sopa em tigelas, temperar com sal, pimenta e parmesão adicionais se usar.

Tampo do fogão

  • Numa panela grande ou num forno holandês, cozinhe a salsicha em lume médio enquanto se parte em pedaços. Uma vez dourada, retire com uma colher com fendas e escorra num prato forrado com toalhas de papel. Escorra a gordura da panela, deixando cerca de 1 colher de sopa.
  • Cozinhe alho, cebola, cenoura e aipo em gordura reservada durante 4-5 minutos ou até perfumar.
  • Acrescente caldo, pimenta, sal e a salsicha cozida à panela. Deixe ferver a sopa e depois reduza o calor a uma fervura e cozinhe em couve durante cerca de 15-20 minutos.
  • Porção de sopa em tigelas, temperar com sal, pimenta e parmesão adicionais se usar.

Composição

Tamanho da porção: 1 /4 de receitaCalorias: 479kcal Açúcar: 7g Gordura: 31g Carboidratos: 12g Fibra: 3g Proteína: 34g
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

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