Vegetariano
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Ensopado de lentilha com couve
Este guisado de lentilha saudável e saboroso é embalado com cogumelos e couve e usa salsa fresca para dar um…
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Panquecas de abóbora
Estas panquecas proteicas de abóbora-menina são deliciosas cobertas com iogurte, manteiga de nozes e granola. Uma porção de pacotes com…
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One-Pot Skinny Pasta Primavera
O leite de amêndoa substitui o creme e a manteiga nesta versão fácil e saudável, inspirada na Primavera, da clássica…
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Refeição Sriracha Couve-flor e Chickpea Sheet Pan
Uma simples refeição com folha de grão de bico que é perfeita para um jantar rápido durante a semana. Couve-flor…
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Muffins de Farelo de Aveia Saudável
Estes muffins saudáveis de farelo de aveia são feitos com cereais de farelo de aveia e farinha de trigo integral.…
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Tofu Stir-Fritar Fácil
Este tofu stir-fry é um jantar de fim-de-semana fácil e saudável, carregado de legumes e que se junta em menos…
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Salada de Batata com Ervas No-Mayo
Fácil de fazer e mais leve de comer, esta saudável salada de batata sem queijo com ervas frescas e um…
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