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Frango com Manteiga Indiana

Misture a sua rotina de jantar com esta tradicional galinha com sabores ousados! Comida fácil e atrevida na mesa em 30 minutos!

Então o equinócio do Outono veio e foi-se e é oficialmente Queda. Não vou fingir que me lembrei sozinho que era o equinócio, minha ração Instagram foi inundada de fotos comemorativas com maçãs e folhas de abóbora e ácer tricolor em abundância, então pela 9ª ou 10ª imagem eu peguei o tema.

Além do excedente de produtos cozidos com sabor a abóbora, que aparecem na minha cozinha, e da vela perfumada de nozes cristalizadas que quase queimei na última semana, tenho-me entregado a uma pletora de alimentos reconfortantes. Sim, há as típicas massas cremosas e assadas, mas tenho vontade de comer comida reconfortante e tenho tendência a inclinar-me para algo um pouco mais ousado. Hoje é um prato indiano chamado Butter Chicken. Já experimentou? Não te deixes enganar pelo nome, não há uma grama de manteiga neste prato.

Este frango com manteiga indiana é muito gostoso e é incrivelmente fácil de fazer. Realmente. Você tem 30 minutos? (Você tem.) Então você pode fazer este prato. Primeiro, salteias o frango e as especiarias numa panela mesmo em cima do fogão, só por alguns minutos até o frango estar cozinhado. Em seguida, adicione os últimos ingredientes e deixe tudo ferver durante 10-15 minutos, só para obter todo esse incrível sabor de cozimento. E é isso! Sirva por cima de um pouco de arroz e encha tudo com alguns amendoins, coentro e presto – comida atrevida e confortável mesmo em cima da mesa.

Frango com Manteiga Indiana
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Misture a sua rotina de jantar com esta tradicional galinha de manteiga indiana que rebenta com sabores ousados! Comida fácil, atrevida e confortável sobre a mesa em 30 minutos!
Tempo de preparação
10 min.
Tempo de cozedura
20 min.
Tempo total
30 min.
Frango com Manteiga Indiana

Ingredientes

  • 6 onças de pasta de tomate
  • 2 colheres de chá de sal
  • 3-4 peitos de frango (cortados em pedaços do tamanho de uma mordida)
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • opcional: arroz cozido, coentro, amendoim
  • 2 colheres de chá de garam masala
  • ¼ farinha de xícara
  • ½ cebola branca ou amarela (cortada em cubos)
  • ¼ colher de chá de gengibre moído
  • 1 colher de chá de chili em pó
  • 20 onças de leite de coco ((1 ½ latas))
  • 1 colher de sopa de caril em pó

Instruções

  • Adicione frango, cebola e os 7 ingredientes seguintes a uma frigideira ou frigideira grande. Salteie em fogo médio 6-8 minutos até que o frango esteja cozido.
  • Adicione a pasta de tomate, leite de coco, farinha e mexa para combinar. Deixe ferver, depois reduza para uma fervura e cozinhe durante 10-15 minutos.
  • Servir por cima de arroz e por cima com amendoins picados e coentro.

Composição

Calorias: 555kcal Carboidratos: 21g Proteína: 42g Gordura: 35g Gordura saturada: 28g Gordura trans: 1g Colesterol: 108mg Sódio: 1724mg Fibra: 3g Açúcar: 6g Tamanho da porção: 1 porção
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