Prato Principal

Frango Ritz

Eu estava na cozinha das minhas avós quando ela disse “Oh Desi, tens de experimentar esta nova receita que eu recebi”. Usas RITZ CRACKERS e é tão boa.” Depois ela continuou a descrever como fazer este jantar em detalhe e então… Nasceu o Ritz Chicken.

A minha avó veio da geração que cozinhava, realmente cozinhava. Ficava sempre surpreendida quando nos visitávamos e estávamos ocupados a fazer compras, a brincar, a esgotar-nos! Chegávamos a casa e ela começava a cozinhar uma grande refeição (deliciosa) para nós! Lembro-me de pensar às vezes “Avó, vamos pedir comida para levar”. Mas isso raramente acontecia! Eles são uma geração de cozinheiros, economizando dinheiro, e trabalhando duro. Essas são algumas boas lições de vida que aprendi com ela e com o meu avô.

A melhor parte deste frango Ritz é que é muito fácil de fazer e sai perfeito! A cobertura de iogurte/creme azedo mantém o frango bem humedecido, e as bolachas dão-lhe um saboroso crocante. Este vídeo vai mostrar-lhe como fazer os próximos passos… tire um minuto para nos seguir no nosso canal YOUTUBE para que nunca perca um vídeo!

Iogurte grego ou creme azedo?

Então, como é que escolhes o que queres? Porque é que te estou a dar uma escolha? É realmente uma questão de preferência pessoal. O iogurte grego é um óptimo substituto para o creme azedo nas receitas. Tem uma textura, espessura e sabor semelhantes. Ambos estão cheios de vitaminas e cálcio. O iogurte grego é menos em calorias e gordura e tem muitos outros nutrientes. No entanto, isso não significa que o creme azedo não seja saudável, e se é a única coisa que você tem no seu frigorífico, então por Deus, use-o! Qualquer uma das opções vai fazer o seu frango Ritz ter um sabor delicioso.

Passo 1. Peito de galinha borboleta (demonstração em vídeo)

Passo 2.Coat em iogurte / creme azedo

Passo 3. Revestimento em migalhas (Rtiz+estágios+queijo)

Passo 4. Regar com manteiga

Passo 5. Assar! (adoro o meu termo-papo!)

Passo 6. COMER! Este frango Ritz emparelha-se facilmente com QUALQUER prato lateral. Coloque em cima da massa – como este Alfredo, ou ao lado de puré de batata, ou mesmo de vegetais assados. Ou apenas uma salada grande e saudável! Como esta, ou esta, ou esta.

Frango Ritz
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Este frango Ritz se emparelha facilmente com QUALQUER prato lateral. Coloque em cima da massa - como este Alfredo, ou ao lado de puré de batata, ou mesmo de vegetais assados.
Tempo de preparação
10 min.
Tempo de cozedura
40 min.
Tempo total
50 min.
Frango Ritz

Ingredientes

  • 2 colheres de chá de sal temperado
  • 1/4 de chávena de manteiga
  • 4 peitos de frango
  • 2 chávenas de bolachas rítmicas (esmagadas)
  • 3 tbl de queijo parmesão
  • 1-2 chávenas de iogurte grego ou creme azedo

Instruções

  • Misture bolachas ritz, queijo parmesão, sal de alho e sal temperado numa tigela. Coloque iogurte em outra tigela. Enrole frango em iogurte, depois em mistura de migalhas. Manteiga salpicada por cima. Cozer a 350 graus durante 40 minutos.

Composição

Calorias: 539kcal Carboidratos: 20g Proteína: 55g Gordura: 24g Gordura saturada: 10g Colesterol: 178mg Sódio: 1613mg Açúcar: 4g Tamanho da porção: 1 porção
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

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