Os envoltórios frescos de Frango César são uma variação simples e deliciosa de uma Salada César. É perfeita para um almoço ou piquenique.
Esta é uma grande variação da Salada César, e a forma perfeita de usar os restos de frango do jantar da noite anterior. Se você gosta desta variação, você também pode gostar dos Caesar Salad Cups.
Salada de Frango César em Forma de Embrulho
As receitas de Chicken Caesar sempre foram as minhas favoritas! A combinação de frango, molho César, croutons e queijo parmesão é tão deliciosa!! É por isso que hoje eu estou compartilhando uma receita para o Chicken Caesar Wraps!
Já os tiveste antes? Experimentei-os pela primeira vez no Burger King. Sim, de todos os lugares, foi onde os tive primeiro. Estava farto de pepitas de frango e batatas fritas e vi que tinham embrulhos, por isso experimentei o embrulho César e adorei.
Adoro que esses carinhas sejam ótimos para um piquenique, um brunch, um banho ou simplesmente para um almoço. Além disso, normalmente também tenho a maioria dos ingredientes à mão, o que ajuda. 😉
Como Fazer um Envolvimento de Frango César
Todos estes ingredientes podem ser comprados pré-fabricados na sua mercearia local, mas se quiser realmente ser Rainha, ou Rei, da Cozinha, temos mais postos de receitas que pode usar para fazer o seu César, curativos e croutons , Tortilhas caseiras e até uma forma rápida de cozinhar o seu bacon .
TOSS. Depois de preparar a alface, o frango e o bacon, junte-os a uma tigela com o resto dos ingredientes do recheio e atire com molho de salada César.
WRAP. Mistura de colher em tortilhas e embrulho.
Dicas, variações e armazenamento de informações
Torne-os saudáveis :
Wraps são uma ideia fácil, rápida e saudável de almoço ou jantar. Ser capaz de personalizar estes embrulhos torna-os ainda mais apelativos, mas pode torná-los ainda mais saudáveis, mudando alguns dos ingredientes:
- Adoramos os curativos da Fazenda Bolthouse (o César Cremoso seria ótimo para a receita de hoje) que são feitos de iogurte e geralmente têm apenas algumas gramas de gordura para cada poucas colheres de sopa.
- A troca de uma tortilha padrão por um grão inteiro, sem glúten ou opção de baixas calorias pode torná-la mais saudável, dependendo das suas necessidades dietéticas.
- Omitir os croutons para fazer o embrulho mais “baixo carbono”.
- Use bacon de peru em vez de bacon normal.
Dicas para dobrar os seus invólucros da maneira certa:
- Eu sugeria usar tortilhas quentes para serem mais flexíveis. Aqueça-as no microondas por alguns segundos.
- Para além desse pequeno truque, é bastante directo. Coloque a salada no meio da tortilha e dobre as duas pontas. Depois, dobre um dos lados sobre a salada e enrole.
Variações:
- Use restos de frango assado ou frango grelhado.
- Adicione tomates cortados em cubos ou até mesmo ovos cozidos em cubos. O que quiseres numa salada de ceasar!
- Use um palito para prender os invólucros.
Antes do tempo: Prepare os ingredientes da salada no dia anterior, mas guarde-os em recipientes herméticos separados e leve-os à refrigeração onde for necessário. Misture os ingredientes antes de servir.
Para mais receitas de embrulho, não se esqueça de verificar:
- Torta de Tomate com Alface Bacon
- Frango Grego
- Mordidas de Embrulho de Pão Plano
- Alface-de-galinha Wraps
- Fiesta Pinwheels
Ingredientes
- 1/4 chávena de queijo parmesão (ralado)
- 6 fatias de bacon (cozido, picado)
- 2 xícaras de frango (cozido, picado)
- Croutons de 1/4 de xícara
- 3 chávenas de alface romana (triturada)
- Tortilhas de 5-6 de 8 polegadas de farinha
- 1/2 copo de curativo César
Instruções
- Adicione os 5 primeiros ingredientes a uma tigela média.
- Misture em molho César até ficar uniformemente revestido.
- Colher em tortilhas e desfrutar!
