4 Almoços de Escola Não-Sanduíche
Quando se trata de almoços escolares – os sanduíches podem ficar muito aborrecidos, muito rápido. Por isso, tivemos quatro ideias de almoços escolares sem sanduíches que o seu filho terá muito prazer em comer na hora do almoço. E estas definitivamente não vão envelhecer rapidamente.
Eu cresci comendo almoço quente na escola, mas parece que o almoço cozinhado na escola já não é o que era. Eu mando sempre o meu filho para casa, com o almoço empacotado. Assim, sei que ele está recebendo ingredientes bons e de qualidade, e sinto que posso fazer isso de forma mais econômica. Se você ainda não verificou o nosso LunchBox Must Haves – reserve um minuto para ler em todos os nossos favoritos da lancheira.
O Pacote Proteico
Para o nosso primeiro almoço não sanduíche – vamos todos sair com as proteínas:
- manteiga de amendoim
- ovo cozido duro
- queijo
Adicionamos algumas frutas e legumes para mergulhar, assim como algumas bolachas e algumas lascas de chocolate.
O Iogurte Parfait
Quem não adora um parfait de iogurte? Eles não são reservados para o pequeno-almoço – então porque não servi-los ao almoço? Certifique-se de usar e fazer gelo para manter as coisas frias. Incluímos todos os fixins para um delicioso parfait:
- iogurte
- bagas
- granola
- pedaços de chocolate
Claro que adicionamos um vegetariano para uma boa medida.
O Cachorro Quente
O meu filho adora cachorros quentes! Por isso tive a ideia de mandar um para a escola como almoço dele. Aqueci-o em casa, embrulhei-o em papel de alumínio, e ficou quente até ao almoço. Para equilibrar a refeição, eu incluí:
- um pauzinho de queijo
- cenouras
- uvas
- bolachas
A Loja Taco
Queijo quesadillas, tortilhas e salsa – tudo na cafeteria! Este é um almoço muito divertido porque não é a norma! As quesadillas podem ser servidas à temperatura ambiente e as crianças ainda as devoram! Nós também acrescentamos:
- talos de aipo
- maçã fatiada
- alguns mirtilos cobertos de chocolate
Dica profissional: usar forros de silicone para dividir os molhos e molhos do resto do almoço.
Dê-nos o seu Relatório!
Ingredientes
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 5 pedaços de chocolate
- 5 cenouras de bebé
- Bolachas de 25 gramas
- 1/8 xícara de framboesas
- 1 pãozinho de cachorro-quente
- 1 cachorro-quente
- 7 uvas
- 6 uvas
- 1 mini roda de queijo
- 1/8 xícara de morangos
- 1 queijo de corda
- 6 cenouras bebé
- 1/2 xícara de chá de iogurte
- 1 ovo cozido duro
- 1/4 de copo de granola
- 2 tortilhas de farinha ou de milho
- 1/8 xícara de mirtilos
- 1/4 xícara de chá de queijo ralado
- 1 maçã (fatiada)
- 6 tortilhas tortilla
- salsa de 1/8 chávena
- 2 paus de aipo (fatiados)
- 3 morangos cobertos de chocolate
Instruções
O Pacote Proteico
- Acrescentar todos os ingredientes à lancheira. Embale com um saco de gelo para manter fresco.
O Iogurte Parfait
- Acrescentar todos os ingredientes à lancheira. Embale com um saco de gelo para manter fresco.
O Cachorro Quente
- Aqueça o cachorro-quente e o pãozinho no microondas. Embrulhe em papel de alumínio e adicione à lancheira.
- Adicione os ingredientes restantes à lancheira.
A Loja Taco
- Polvilhe queijo em uma tortilha, no topo com a tortilha restante. Num prato seguro no microondas - aquecer durante 30 segundos. Fatiar e adicionar à lancheira.
- Adicionar os ingredientes restantes à merendeira
