Salada de Espinafres com Molho de Bacon Quente e Grão de Bico Assado Picante
Esta salada de espinafres com molho de bacon quente e grão de bico assado picante é embalada com ferro, proteínas e um sabor sabor espantoso, bem como um pontapé de molho Tabasco zesty e zing extra de algumas tartes secas, cranberries.
O que há nesta salada de espinafres
This salad really covers all the flavor and texture bases and features so many flavorful ingredients that you likely already have in your fridge and pantry. Aqui está o que precisas para fazer:
- Bacon
- Tabasco Molho Vermelho Original
- Espinafres
- Arandos secos
- Parmesão
- Sal Kosher e pimenta preta moída na hora
- Chickpeas
- Óleo de canola (você também poderia usar óleo de oliva)
Como Fazer Esta Salada de Espinafres
Esta salada de espinafres junta-se muito rapidamente se já tiveres o teu grão de bico assado feito. Aqui está como fazer:
Assa o teu grão-de-bico
Os feijões Garbanzo, o grão-de-bico, o que quer que lhes chamem, são deliciosos, especialmente quando atirados com molho Tabasco picante e picante e parmesão, e assados no forno até ficarem estaladiços.
Drenar, enxaguar e secar. Pré-aqueça o forno a 400°F. Drenar e enxaguar os grãos de garbanzo, depois secar com uma palmadinha.
Época, atirar e assar . Coloque o feijão em uma frigideira forrada com papel pergaminho ou folha de alumínio. Misturar o óleo de canola e Tabasco e chuviscar sobre eles. Mexa para revestir.
Assar e temperar novamente . Assar o feijão durante 35-40 minutos. Retirar do forno e temperar com sal kosher e o queijo parmesão.
Faça o Molho de Bacon Quente
While the chickpeas roast, make your dressing. Cozinhe o seu bacon . Cozinhe o bacon cortado numa frigideira de tamanho médio-alto durante cerca de 2-4 minutos. Colher o bacon cozido fora da gordura com uma colher rasgada e escorrer em toalhas de papel. Traga o calor . Adicione o bacon de volta à panela, depois mexa lentamente no Tabasco, com cuidado para não salpicar, depois adicione a água e misture. Montar a salada . Adicione o espinafre, o grão de bico assado Tabasco, e o queijo parmesão a uma tigela grande e vista a salada com o molho Hot Tabasco.
São Saladas de Espinafres Saudáveis
Leafy green spinach is loaded with health benefits. It’s rich with iron, folate, fiber, antioxidants, and vitamins C and E. Spinach also might promote eye health, help prevent cancer, and decrease blood pressure. While this isn’t the mais saudável spinach salad you could eat, it’s far from unhealthy. Chickpeas and bacon also bring great protein to this salad.
O Que Servir com Salada de Espinafres
I often make this salad as an entire meal, since it’s quite filling. However, if you wanted to serve it before a meal, or on the side, here are some dishes it would go great with:
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Ingredientes
- ½ chávena de queijo parmesão (, ralado)
- 8 fatias de bacon (, picado)
- 2 colheres de chá de Tabasco Molho Vermelho Original
- Sal Kosher e pimenta preta recém moída a gosto
- 1 colher de sopa de água
- 2 latas de 15 onças de grão de bico (, drenado)
- 1/4 chávena de queijo parmesão (, finamente ralado)
- 2 colheres de sopa de óleo de canola
- 1 ½ taças de Tabasco Chickpe Assado (, (receita abaixo))
- 1 colher de sopa de sal kosher
- 1 colher de sopa de Tabasco Original Red Sauce
- 1/2 xícara de chá de amoras secas
- 8 xícaras de folhas de espinafre
Instruções
Para a Salada de Espinafres
- Cozinhe o bacon cortado em uma frigideira de médio-alto por cerca de 2-4 minutos, ou até atingir o nível desejado de crocância. Retire o bacon cozido da gordura com uma colher com ranhuras e escorra em toalhas de papel. Adicione o bacon de volta à panela, depois mexa lentamente no Tabasco, com cuidado para não salpicar, depois adicione a água e misture.
- Adicione os espinafres, o grão de bico assado de arando e o queijo parmesão a uma tigela grande e vista a salada com o molho Hot Tabasco. Sirva imediatamente com sal kosher adicional e pimenta preta moída na hora a gosto.
Para o Grão-de-bico Assado Picante
- Pré-aqueça o forno a 400°F.
- Drenar e enxaguar os grãos de garbanzo, depois secar. Colocar numa frigideira forrada com papel pergaminho ou folha de alumínio. Misture o óleo de canola e Tabasco juntos e regue com o feijão de garbanzo. Mexa para revestir.
- Coze os feijões durante 35-40 minutos. Retire do forno e tempere com sal kosher e o queijo parmesão. Servir quente ou à temperatura ambiente. Conservar no frigorífico até 1 semana.
