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Aloha Chicken Sandwiches

Sanduíches de frango aloha doce e atrevido com frango panado crocante, salsa quente de abacaxi e o mais incrível molho de 2 ingredientes que você já provou!

Esta sanduíche? É muito boa. Realmente … realmente Óptimo. Planeio comê-lo todos os dias para o resto da minha vida.

Por um lado, o molho é insanamente amargo ao máximo. E são apenas dois ingredientes, então posso ter um woot woot para receitas que praticamente não são receitas porque são tão fáceis?? (Woot! Woot!) Obrigado pela sua cooperação e apoio. É que os molhos de dois ingredientes fantásticos não aparecem todos os dias e, quando aparecem, é preciso aproveitar o momento para fazer um “woot woot”, que faz bem ao sábado de manhã.

E já que estamos a falar do assunto, vou dar-te um pequeno conselho de ouro e dizer-te que devias, riscar isso deve fazer um molho extra para que possa asfixiá-lo por cima da sanduíche, lamber a colher e a tigela, e cada um dos seus dez dedos pegajosos. Tipo, triplicar o molho, pelo menos.

A única coisa melhor que esse molho, é aquele molho com um pouco de salsa quente de abacaxi. Ah, sim, estamos a falar de uma combinação de sabores estonteante. Um pouco doce, um pouco salgado, um pouco picante, um pouco picante – é basicamente o Jeep Wrangler dos combos de sabor. Na minha lista de baldes está “Possuir um Jeep Wrangler branco, preto ou verde azeitona e parecer HOTT dirigindo-o”. Eu planejo sair do carro imediatamente seguido por uma viagem ao Target para que todas as mamães possam ver os meus pneus lamacentos. Isso é estranho? Sim, talvez um pouco. O que posso dizer, eu fantasio com jipes e compras de sapatos. Quase tanto quanto fantasio com esta sanduíche de galinha aloha.

E boas notícias, não há frituras envolvidas neste sanduíche, mas ainda se tem aquela coisa de frango crocante como se tivéssemos tido tempo de o fritar. Um pouco de panko, spray de cozinha, e um forno de 400 graus vai fazer o truque.

E este sanduíche não é o epítome do verão? Dá-me vontade de apanhar um avião com destino a um prontissimo exótico da ilha. Já tirei o papelão e o afiado…

“FIJI OU BUST”

(escrito em arranhão de galinha porque é basicamente o quão boa é a minha caligrafia. não julgues)

Aloha Chicken Sandwiches
Sanduíches de frango aloha doce e atrevido com frango panado crocante, salsa quente de abacaxi e o mais incrível molho de 2 ingredientes que você já provou!
Tempo de preparação
10 min.
Tempo de cozedura
20 min.
Tempo total
30 min.
Aloha Chicken Sandwiches

Ingredientes

  • 4 pãezinhos de hambúrguer (ou outros rolos de sanduíche)
  • 1 xícara de pão ralado panko
  • 1 colher de chá de sal
  • 2 peitos de frango desossados sem pele (em fatias finas de borboleta para obter 4 peitos de frango finos)
  • 1 colher de chá de chili em pó
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • ½ pimentão laranja (cortado em cubos)
  • 1 xícara de Kraft lite asiático tostado com molho de gergelim
  • 2 ovos
  • ⅓ chávena de molho teriyaki grosso ( (usei molho Kikkoman gourmet teriyaki rápido + fácil marinada))
  • ½ pimentão vermelho (cortado em cubos)
  • ¼ cebola branca ou vermelha (cortada em cubos)
  • 1 colher de sopa de água
  • ½ colher de chá de sal
  • ¼ colher de chá de chili em pó
  • ¼ farinha de xícara
  • 1 colher de sopa de molho teriyaki
  • 1 copo de abacaxi cortado em cubos

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 400 e unte uma folha de cozedura com spray de cozedura. Numa tigela pequena, bata a farinha, o alho em pó, a pimenta em pó, o sal e as migalhas de panqueca. Bateram juntos os ovos e a água em outra tigela.
  • Mergulhe os peitos de galinha na mistura de ovos, depois atire a mistura de migalhas para revestir. Colocar em uma assadeira e pulverizar fortemente com spray de cozimento. Leve ao forno cerca de 15 minutos até estar cozido e estaladiço.
  • Enquanto o frango está a cozinhar, faz a salsa. Combine todos os ingredientes em uma panela média e salteie em fogo médio 3-5 minutos até ficar macio e aquecido.
  • Junte molho teriyaki e molho Kraft. Quando o frango terminar de cozinhar, atire no molho. Colocar nos pãezinhos, cobrir com frango e depois com salsa. Agite com molho teriyaki extra, se desejar.

Composição

Calorias: 639kcal Carboidratos: 56g Proteína: 26g Gordura: 35g Gordura saturada: 5g Gordura trans: 1g Colesterol: 118mg Sódio: 3024mg Fibra: 4g Açúcar: 18g Tamanho da porção: 1 porção
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