Sumo de melancia delicioso e refrescante – uma bebida preferida no verão! Feito principalmente com melancia e morangos, você não pode errar com esta deliciosa e doce receita de suco.
Suco de melancia rápido e fácil que leva minutos a fazer e é uma das nossas bebidas de verão preferidas. Se você adora esta receita, com certeza vai adorar o nosso Orange Julius e a nossa limonada de morango.
Tão refrescante!
Eu Amo a época das melancias, tu não?! É quase como se não houvesse nada mais refrescante e suculento do que uma fatia da incrível fruta – não concorda?
Bem, o meu pai é conhecido pelas suas “misturas na cozinha”, e uma pela qual ele é mais conhecido é o seu Sumo de Melancia. É uma bebida preferida da família, e eu vou partilhá-la contigo hoje.
Prometo que não ficarás desapontado se tentares! Inclui alguns morangos, mas se não forem os teus favoritos, podes sempre substituir outra baga ou até omitir todas as bagas e subir a melancia.
Como Fazer Suco de Melancia
Para começar, corte a sua melancia em moedas de 25 cêntimos. Ponha um quarto da melancia no seu liquidificador. Corte a parte de cima de 4 morangos e junte à sua liquidificadora. Misture bem.
Adicione os ingredientes restantes ao liquidificador (açúcar, água e gelo). Misturar bem. Isto faz dois copos de sumo muito grandes.
Uma melancia inteira fará cerca de 8-12 porções, mas você terá que adicionar e misturar estes ingredientes cada vez para que tudo caiba no seu liquidificador.
Como se escolhe uma boa melancia? As melancias devem ter uma mancha de campo de um dos lados onde descansava no chão. Ficará com um aspecto amarelado. O melão também deve soar oco quando o tocar com os nós dos dedos. Outra maneira de verificar é se tem uma pele de aspecto baço. Os de aspecto brilhante serão tipicamente não maduros. Ou verifique o nosso posto aqui .
Posso usar morangos congelados em vez de morangos frescos? Sim, você pode. Isto vai dar-lhe uma textura mais viscosa em vez de uma textura de sumo.
Pode ser feito com sementes? A melhor melancia para usar nesta receita é uma sem sementes. Não consuma as sementes pretas.
O sumo de melancia pode ser congelado? Você deve congelar o suco de melancia em um recipiente com tampa, enquanto deixa algum espaço para que ele possa se expandir. Ficará bem no congelador durante 30-60 dias. Se você não acabar congelando ele vai durar no frigorífico por até 3 dias.
Benefícios para a saúde
O suco de melancia pode ser usado para emagrecer? Cuidados com a pele? A melancia ajuda na perda de peso porque é feita principalmente de água, por isso, embora possa estar enchendo, não tem tantas calorias quanto outros sucos.
A água alta contém hidrata a pele e as vitaminas encontradas no melão fortalece os folículos capilares e reduz a aparência do envelhecimento.
Quais são os benefícios para a saúde? As melancias são ricas em vitaminas A e C, bem como em potássio e vitaminas B6. Também contém citrulina, que é um aminoácido que relaxa os músculos e pode combater o stress e a tensão arterial elevada.
Se você está procurando tornar este suco ainda mais saudável, você também pode substituí-lo por SPLENDA Naturals que é um adoçante à base de stevia.
Para mais bebidas, confira:
- Refrigerante Limonada Cor-de-Rosa de Ananás
- Copycat Sonic Cherry Limemade
- Orange Julius
- Limonada de Morango Congelada
- Slurpees caseiros
- Soco Slushy Punch
Ingredientes
- 1/8 chávena de açúcar
- 1/4 melancia
- 1 copo de gelo picado
- 4 morangos
- 1/8 copo de água
Instruções
- Para começar, corte a sua melancia em moedas de 25 cêntimos. Ponha um quarto da melancia no seu liquidificador.
- Corte a parte de cima de 4 morangos e junte ao seu liquidificador. Misture.
- Adicione os ingredientes restantes ao liquidificador (1/8 xícara de açúcar, ⅛ xícara de água, e 1 xícara de gelo). Misture bem. Isto faz dois copos de sumo muito grandes. Uma melancia inteira vai fazer cerca de 8-12 porções, mas você terá que adicionar e misturar estes ingredientes cada vez para que tudo caiba no seu liquidificador.
