O Smoothie de Morango, Manga e Goiaba é um smoothie refrescante que pode ser apreciado ao pequeno-almoço ou ao lanche! Acrescente todos os ingredientes ao seu liquidificador e desfrute.
*Fotos atualizados em agosto de 2017
Não sei o que aconteceu com o tempo quente da Primavera. Foi um pouco frio e chuvoso neste último fim-de-semana. Felizmente, o tempo para o resto da semana é suposto estar ensolarado e quente. Ficarei feliz em ver um tempo mais quente porque preciso terminar de plantar meus vegetais da primavera e do verão no jardim. Estou um pouco atrasada na plantação de tudo, já que o mês passado foi o meu mês mais movimentado no trabalho. Estou ansiosa por plantar plantas de morango para poder fazer smoothies caseiros frescos como este Strawberry, Mango e Guava Smoothie.
Um batido é sempre o perfeito para me apanhar quando o tempo está sombrio. Eles são saudáveis, nutritivos e deliciosos. Prefiro os meus smoothies feitos com sumo do que iogurte ou leite. Gosto de poder saborear a combinação dos sabores das frutas. Este batido de morango, manga e goiaba é o meu novo favorito para fazer para um almoço rápido. O smoothie combina cinco ingredientes fáceis para criar uma bebida refrescante para começar a sua semana.
Eu normalmente tenho todos estes ingredientes à mão. Em vez de usar suco de goiaba e água de coco, uso a minha água de coco favorita da marca O.N.E. Tem a quantidade perfeita tanto de água de coco como de goiaba. Você pode até mesmo substituir o suco de goiaba por outro suco tropical fresco, como abacaxi ou laranja.
Ingredientes
- ¾ chávena de manga (fresca ou congelada)
- Flocos de coco
- ¾ xícara de suco de goiaba
- 1 colher de sopa de linhaça moída (opcional)
- ½ banana (fresca ou congelada)
- 1 colher de sopa de água de coco
- 1 chávena de morangos (frescos ou congelados)
Instruções
- Combine a fruta, sumo, água de coco e linhaça num liquidificador. Misture no alto até ficar macio. Polvilhe com flocos de coco e sirva.
