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Rebentos de Mexilhão Caramelizado

Fabulosamente doces e um pouco crocantes, estes rebentos de mexilhão caramelizado são um dos nossos pratos laterais favoritos! Até o seu comedor mais picante vai gostar desta receita.

Estou sempre atento a um bom prato vegetariano, e este é um vencedor! É tão saboroso como as nossas cenouras vidradas e batatas vermelhas vidradas.

Rebentos de mexilhão vidrado

Adoro uma boa receita de rebentos de mexilhão. Fazemos rebentos de mexilhão assado, rebentos de mexilhão com bacon e esta bela salada de rebentos de mexilhão. Todas essas três receitas são home runs!

Esta receita de mexilhões caramelizados é outra para adicionar a essa grande lista. Simples – e deliciosa!

Estes rebentos de mexilhão são um pouco doces e perfeitamente caramelizados para um pouco de crunch. Este acompanhamento saudável é um prato de que todos gostam – mesmo os mais picuinhas! Se você nunca experimentou couves de mexilhão, esta receita é uma receita com a qual você definitivamente deve começar. Ligeiramente doce e oh tão delicioso.

como Caramelizar Rebentos de Mexilhão

Ingredientes para couves de mexilhão caramelizadas incluem:

  • Rebentos de mexilhão (cortados ao meio)
  • água
  • manteiga
  • açúcar mascavo
  • sal e pimenta

LIVRO. Comece colocando os brotos em uma panela com o lado cortado para baixo. Adicione a água e a manteiga e leve tudo a ferver em lume médio-alto. Cubra a frigideira e deixe ferver durante 5 minutos.

SIMMER. Vire o lume para baixo, adicione açúcar mascavo e cozinhe os brotos (descobertos) durante 10-12 minutos.

COOK. Volte a aquecer e cozinhe os rebentos de Bruxelas até que toda a água se tenha evaporado e os rebentos estejam tenros – isto deve demorar cerca de mais 5 minutos. Retire os rebentos do lume. Adicione um pouco de sal e pimenta a gosto e desfrute!

O Prato Lateral Perfeito + como armazenar

Os rebentos de mexilhão fazem o acompanhamento perfeito para quase todas as refeições. Aqui estão alguns de nossos jantares favoritos para servi-los:

  • Churrasco assado de frango
  • Frango do Rancho
  • Fio de Galinha Bleu Casserole
  • Melhor Frango Assado
  • Pote Assado
  • Rolo de Carne Fácil

Armazenar qualquer sobra brotos de Bruxelas caramelizados num recipiente hermético. Mantenha-os na geladeira por até 3 dias. Estes fazem um delicioso almoço de sobras no dia seguinte com frango e/ou arroz!

Esperamos que você goste tanto desta receita de mexilhão caramelizado quanto nós! DESFRUTE!

Se gostas de legumes vidrados, devias tentar:

  • Cenouras de açúcar mascavado
  • Cenouras de Mel
  • Batata Vermelha com Açúcar Mascavado
Receita de Rebentos de Mexilhão Caramelizado
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Fabulosamente doces e um pouco crocantes, estes rebentos de mexilhão caramelizado são um dos nossos pratos laterais favoritos! Até o seu comedor mais picante vai gostar desta receita.
Receita de Rebentos de Mexilhão Caramelizado

Ingredientes

  • sal e pimenta q.b.
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 1 lb de rebentos de mexilhão (cortado pela metade)
  • 3/4 chávena de água
  • 3 colheres de sopa de açúcar mascavo

Instruções

  • Colocar os brotos na panela (cortar de lado), adicionar água e manteiga e deixar ferver em uma panela em fogo médio-alto; cobrir e ferver por 5 minutos.
  • Vire para baixo, adicione açúcar mascavo e deixe em fogo brando (descoberto) por 10-12 minutos.
  • Volte para o alto e cozinhe até que toda a água esteja evaporada e os brotos estejam tenros (cerca de mais 5 minutos).
  • Remover do calor. Sal e pimenta, e aproveite!

Composição

Calorias: 89kcal Carboidratos: 13g Proteína: 3g Gordura: 4g Gordura saturada: 2g Colesterol: 10mg Sódio: 56mg Fibra: 3g Açúcar: 7g Tamanho da porção: 1 porção
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