Refeições de 30 MinutosTacos

Tacos de frango jamaicano

Fácil tacos de frango jamaicano, com sabor e sobre a mesa em 20 minutos! Estes são perfeitos para os dias de semana atarefados!

Uma das minhas melhores amigas tem um hábito engraçado sobre o que ela come. Ela só pode comer comida que “vai junto” de uma vez e isso a deixa louca para ver as pessoas comerem alimentos diferentes ao acaso, tudo de uma vez. Quando ela toma o café da manhã, ela só pode comer a comida do café da manhã. E quando ela janta, só pode comer comida para o jantar, de preferência da mesma cozinha. Por exemplo, se ela tiver massa italiana, não há como ela comer batatas fritas e salsa na mesma sessão. Nem pensar José, nem pensar.

Eu sou praticamente o oposto. Sou uma garota de muitos anseios e gosto de satisfazer esses anseios o mais rápido possível. Por isso, se estou com desejos de batatas fritas e sopa de tomate, arranjo umas batatas fritas muito boas e uma sopa de tomate cremosa. Se eu quiser waffles e um burrito de feijão, não tenho problemas em comê-los ambos em 30 minutos. Portanto, não é realmente um grande choque que o meu marido me leve para comer sushi e tacos sempre que eu tenho uma indício para ambos. O que, se estamos a ser honestos, acontece com bastante frequência.

Estes tacos são mega-deliciosos. Adoro o tempero do frango, sou louca pelo molho e adoro o facto de estar tudo embrulhado numa tortilha. Tacos tacos tacos durante todo o dia. Estes tacos idiotas jamaicanos estão a rebentar de sabor e são tão fáceis. Eles vêm juntos em cerca de 20 minutos! É uma refeição de fim-de-semana fácil, se é que alguma vez comi uma. Põe isto na tua lista de jantares nocturnos ocupados, vais ficar viciado nestes tacos!

O que as pessoas estão a dizer sobre estes tacos jamaicanos de galinha

“Seriamente delicioso! Fiz estes ontem à noite e eles foram incríveis! Eu liguei de volta a pimenta caiena para 1/2 colher de chá porque depois de provar o tempero original, toda a minha cabeça estava em chamas! Para mim, 1/2 colher de chá foi perfeito e a quantidade certa de pontapé. Obrigado por esta receita! Eu definitivamente vou fazê-la novamente.” – Gigi

“Fiz estes para o jantar desta noite e foram um grande sucesso. Adorei o tempero e o sabor. Vai definitivamente fazer de novo!” – Christina

“Esta é uma das minhas refeições favoritas de sempre. Eu uso iogurte grego em vez de maionese, e corto o frango em fatias finas em vez de o bater. A mistura de molho/limão/cilantro/lixo faz uma cobertura perfeita para o frango, que já é delicioso por si só. Obrigado por esta receita genial!” – Katie

“Absolutamente fenomenal! Fiquei um pouco adiado por algum tempo por causa de todas as especiarias, mas finalmente tive algum tempo de lazer para preparar isto. OH. WOW. Tanto sabor! Eu também adoro a mistura de maionese. Muito obrigada! Isto vai ser definitivamente uma repetição na minha cozinha!” – Grace

Tacos de frango jamaicano
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Fácil tacos de frango jamaicano, com sabor e sobre a mesa em 20 minutos! Estes são perfeitos para os dias de semana atarefados!
Tempo de preparação
10 min.
Tempo de cozedura
15 min.
Tempo total
25 min.
Tacos de frango jamaicano

Ingredientes

  • 2 colheres de chá de tempero jamaicano de idiota
  • ½ colher de chá de noz-moscada moída
  • 1 colher de sopa de tempero de jerk jamaicano ((loja comprada OU use a receita abaixo))
  • ½ colher de chá de pimenta preta
  • 2 colheres de chá de cebola em pó
  • 1 colher de sopa de alho em pó
  • 2 chávenas de sopa (ou alface desfiada, (usei repolho vermelho e verde, cortado em fatias finas))
  • 2 colheres de sopa de folhas de coentro frescas (mais ou menos picadas)
  • 2 colheres de chá de açúcar
  • 3 peitos de frango grandes (esmagados até ½ polegadas de espessura)
  • 1 colher de chá de páprica
  • calços de cal (para servir)
  • 8 tortilhas macias do tamanho de um taco
  • 2-3 colheres de chá de pimenta-de-caiena
  • ½ colher de chá de pimenta vermelha moída e seca
  • ¼ colher de chá de canela moída
  • 2 colheres de chá de salsa seca
  • 1 colher de chá de pimenta-da-jamaica moída
  • 2 colheres de chá de sal
  • ⅓ cup mayo

Instruções

  • Tempere os peitos de frango com tempero de masturbação, esfregando em ambos os lados. Cozinhe em fogo médio no fogão por 4-5 minutos de cada lado, até que esteja cozido. Cortar em tiras.
  • Bata a maionese e 2 colheres de chá de tempero de idiota.
  • Montar tacos. Colocar slaw/lettuce em cada tortilha. Cubra com frango, depois regue com molho. Cubra com coentro picado. Sirva com calços de lima fresca para chuviscar nos tacos.

Composição

Calorias: 528kcal Carboidratos: 37g Proteína: 42g Gordura: 23g Gordura saturada: 4g Gordura trans: 1g Colesterol: 116mg Sódio: 1893mg Fibra: 2g Açúcar: 5g Tamanho da porção: 1 porção
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