xarope de ácer
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Muffins de Chocolate Saudável
Estes queques de chocolate saudáveis são sem leite e feitos com farinha de trigo integral, molho de maçã e naturalmente…
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Farinha de aveia do pão de banana
Pão de banana vegan sem glúten, aveia de aveia que é super simples de preparar e tem o sabor do…
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30 Minutos ou Menos
Farinha de aveia com canela
Uma das favoritas, esta aveia passa de canela é absolutamente deliciosa e junta-se em menos de 10 minutos. Está carregada…
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Café da manhã / Brunch
Farinha de aveia cortada no forno
Esta papa de aveia cozida é carregada com fatias de banana, sementes de chia, canela e cravejada com nozes. É…
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Biscoito de pequeno-almoço de aveia
Sinta-se bem a comer um biscoito ao pequeno-almoço com este biscoito de aveia de serviço único! É super fácil de…
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30 Minutos ou Menos
Bolas de Proteína de Coco
Bolas de proteína de coco com alto teor de proteína e baixo teor de carbono, feitas com manteiga de coco…
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Almoço/jantar
Tigela da proteína frangipani
Esta tigela de proteína de frango tem uma base de quinoa e é embalada com vegetais assados, frango, amêndoas torradas…
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30 Minutos ou Menos
Como Fazer Farinha de Aveia
Veja como fazer aveia em menos de 10 minutos com apenas 5 ingredientes simples. É saudável e tão delicioso. Ao…
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5 Ingrediente ou Menos
Pudim Easy 4-Ingredientes Chia
O pudim Chia é o pequeno-almoço ou lanche perfeito para a preparação de refeições da semana. É cremoso, satisfatório e…
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Biscoitos de Chocolate com Hortelã Pimenta
Estes biscoitos de chocolate com hortelã-pimenta são macios, mastigáveis e cobertos com guloseimas esmagadas para o perfeito presente de férias.…
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