quinoa
-
Almoço/jantar
Ratatouille de feijão preto curado
Este feijão preto curado ratatouille usa o melhor da generosidade do verão e está cheio de proteínas e fibras à…
Ler Mais » -
Almoço/jantar
Salada de Quinoa com Flocos de Coco Torrado
Sou um grande fã de quinoa e já a usei de tantas maneiras diferentes. Um substituto para a minha tigela…
Ler Mais » -
30 Minutos ou Menos
Frango Chipotle Laranja
Este frango chipotle de laranja é embalado com o sabor do glace laranja-chipotle e faz uma refeição saudável servida com…
Ler Mais » -
30 Minutos ou Menos
Frango Chipotle Laranja
Este frango chipotle de laranja é embalado com o sabor do glace laranja-chipotle e faz uma refeição saudável servida com…
Ler Mais » -
30 Minutos ou Menos
Easy Bok Choy Stir-Fry com Tofu
Este tofu bok choy stir-fry é uma refeição rápida e fácil durante a semana, saudável, sem glúten, vegan e super…
Ler Mais » -
Almoço/jantar
O Sanduíche Ultimate Superfood
Eu não faço uma tonelada de sanduíches, então levei algumas semanas para chegar a esta ideia. No início pensei em…
Ler Mais » -
Almoço/jantar
O Sanduíche Ultimate Superfood
Eu não faço uma tonelada de sanduíches, então levei algumas semanas para chegar a esta ideia. No início pensei em…
Ler Mais » -
Café da manhã / Brunch
Cereais de Quinoa para o Pequeno Almoço
Quinoa é um dos meus grãos favoritos! Não só é rico em proteínas, mas a proteína que fornece é completa,…
Ler Mais » -
Almoço/jantar
Ervilhas Olhos Pretos com Tomates e Verdes
Ervilhas vegetarianas de olhos negros com tomate estufado, couve e tempeh bacon. É um prato de sorte para o Dia…
Ler Mais » -
Almoço
Couscous israelita com Pistachios, Damascos e Arandos
Perfeitamente preparada para quem necessita de uma salada rápida com ingredientes à mão, esta salada de couscous com frutos secos…
Ler Mais »