Esta tilápia de alho limão fácil é tão simples quanto deliciosa! A tilápia é escovada com um limão fresco, o alho uma manteiga de ervas aromáticas, depois é rapidamente grelhada. Perfeita para qualquer noite da semana.
Esta é uma das receitas mais fáceis que você encontrará aqui no Simply Scratch.
É tão bom que as minhas meninas rapidamente o devorem e peçam segundos! E quando as crianças pedem segundos, você sabe que é bom!
Para facilitar esta tilápia de alho limão que você vai precisar:
- alho
- sumo de meio limão
- manteiga derretida
- salsa fresca
- sal kosher
- pimenta preta moída
- 4 filetes de tilápia fresca
Primeiro, puxa os ingredientes e põe-te a andar. O que eu adoro nesta receita é que o mais simples dos ingredientes cria um prato tão delicioso.
Em seguida, numa tigela média, pressione ou adicione um dente de alho picado.
Depois acrescente o sumo de meio limão e 3 colheres de sopa de manteiga derretida.
A seguir, corte finamente cerca de 2 colheres de sopa de salsa fresca.
E depois acrescente isso juntamente com 1/2 colher de chá de sal kosher e alguns moinhos de pimenta preta.
Em seguida, bata até combinar e o sal e a pimenta são misturados ao longo de todo o processo.
Depois, arranje 4 tilápias em uma pequena assadeira. A minha assadeira é antiaderente, mas se não fosse eu alinharia com papel de alumínio ou pulverizaria com azeite de oliva.
Seque a tilápia com papel toalha antes de dividir a mistura de alho-limão em cada filete.
E depois espalhar-se para cobrir uniformemente os peixes. Coloque em um forno pré-aquecido por 6-8 minutos. Em seguida, rode a panela e coloque o grelhador durante mais 3 a 5 minutos ou até o peixe ficar completamente opaco e em flocos.
Sirva e divirta-se! Eu gosto de servir esta tilápia com esta receita de brócolos e arroz integral ou selvagem.
Ps… A tua casa vai ter um cheiro incrível!
Aproveite! E se você tentar esta receita de tilápia de alho-limão Easy Lemon, me avise! Tire uma foto e me marque no twitter ou instagram!
Ingredientes
- 1/2 limão (suco de limão)
- 1/2 colher de chá de sal kosher
- 1 dente de alho (prensado ou picado finamente)
- pimenta preta moída na hora (a gosto)
- 4 filetes de tilápia
- 3 colheres de sopa de manteiga (derretida)
- 2 colheres de sopa de salsa fresca picada
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 375°. Use uma assadeira antiaderente ou uma linha com papel alumínio.
- Seque a tilápia com toalhas de papel. Coloque os filetes em uma assadeira e reserve.
- Pressione rapidamente o alho para uma tigela pequena, e depois adicione a manteiga derretida, o sumo de meio limão, a salsa fresca picada e, em seguida, o sal e a pimenta. Bata até combinar e depois regue a manteiga de alho uniformemente em cima dos filetes de tilápia, e depois pincele para cobrir o filete inteiro de tilápia.
- Cozer em forno pré-aquecido até o peixe começar a ficar opaco, cerca de 6 minutos. Isto vai depender do tamanho dos seus filetes.
- Em seguida, ligar o grelhador na altura e grelhar durante mais 3-5 minutos ou até que o peixe esteja opaco e em flocos quando puxado para fora com um garfo. Sirva quente!
