Um batido rápido e fácil de lima de amora cheia de antioxidantes e vitaminas que o seu corpo precisa!
Eu faço um batido verde quase todos os dias. Como mãe ocupada e ativa, é quase impossível entrar em todas as frutas e vegetais que o meu corpo está precisando. Recentemente começamos um desafio nutricional no nosso ginásio e era necessário colocar todas as 3 porções de legumes. É por isso que os smoothies verdes são o meu BFF.
Acabei de deitar as minhas mãos a um Blendtec liquidificador e não sei como tenho vivido sem ele. Tem tanto poder e não teve problemas em dar-me um batido perfeitamente misturado. Esta coisa é tão alta tecnologia que consigo ver porque é a liquidificadora mais avançada do mundo! Tem este fantástico ecrã táctil LED e queres saber uma das minhas partes favoritas sobre ele? Ele tem uma opção de auto-limpeza para que assim que você terminar de usá-lo, você acrescente um pouco de água quente e um par de gotas de sabão. Você aperta o botão de limpeza e deixa que ele faça todo o trabalho!
Como estou sempre a fazer smoothies, estou sempre a pensar em novas formas de os fazer. Adoro a combinação de lima de amora silvestre e decidi juntar tudo num batido. Estou sempre a adicionar espinafres porque é a forma perfeita de servir os vegetarianos sem sequer saber.
O sabor é incrível e este smoothie é tão rápido e fácil! As amoras acrescentam antioxidantes e vitaminas e eu adoro adicionar sementes de chia para obter esses benefícios também. Este smoothie vem junto na perfeição e vocês vão adorar tanto como nós adorámos!
Esteja preparado para muitos smoothies deliciosos no blog porque estou bastante obcecado com o meu novo Blendtec!
Ingredientes
- 1 colher de sopa de sementes de Chia
- 2 chávenas de leite de amêndoa
- Sumo de uma lima
- 2 chávenas de amoras congeladas
- 1/2 copo de iogurte grego simples
- 2 chávenas de espinafres
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Instruções
- Adicione leite de amêndoa, iogurte grego, suco de uma lima, amoras, espinafres, sementes de chia e mel ao liquidificador. Misturar até ficar macio.
