15 Receitas de espargos que fazem uma refeição
Os espargos são o rei da colheita da Primavera, e nós somos grandes fãs. Preparem estas 15 receitas de espargos para jantares saudáveis durante toda a semana.
A primavera brotou, e tudo está a ficar verde – especialmente espargos.
Os espargos podem fazer o nosso chichi ter um cheiro estranho, mas isso não nos vai manter afastados.
Porque está na época e não nos fartamos daquelas lanças esmeraldas, estamos a mudar o equipamento para o jantar com 15 ideias de receitas de espargos para a sua refeição principal, se sentir o mesmo.
Já percebeste a ideia. Agora vai cozinhar!
Jante na sua mesa em apenas 20 minutos com esta massa saudável de camarão e espargos com alho, limão e parmesão de Sal e Alfazema.
As batatas fritas não são uma boa ideia para os miúdos, porque são rápidas e saudáveis. Esta com pedaços de frango, cogumelos cremini e espargos demora apenas 10 minutos a preparar e apresenta um molho de gengibre e alho de frango de Fox e Briar.
Jantares em panela e refeições de 30 minutos são as nossas armas secretas favoritas da semana e esta receita com frango bruschetta, batatas e espargos é o melhor dos dois mundos da Little Spice Jar.
Uma panela é tudo o que você precisa para fazer este orzo com frango, espinafre e espargos que faz sobras fantásticas (aqui, aqui para uma limpeza mínima!) de Spoonful of Flavor.
O frango com massa parmesão e os filés de espargos são cozidos no forno e depois salpicados com um rápido esmalte de mel e limão neste jantar de chapa de Chelsea’s Messy Apron.
Adicione um pouco de peixe ou frango a esta linda salada mediterrânea picada, se for preciso, mas é bastante saborosa e igualmente adorável por si só de The View from Great Island.
Você vai querer fazer deste saudável mas reconfortante frango e arroz de 30 minutos com legumes de primavera um alimento básico da Receitas Saudáveis da Sazonalidade.
Você só precisa de alguns ingredientes para este jantar super fácil e saudável, feito com pesto (que você pode comprar na loja), tortellini, coxas de frango, e tomates secos ao sol e cereja do Álbum da Julia.
O arroz de coco é coberto com um medley de vegetais verdes, ervas frescas e um molho de soja e lima de soja viciante neste vencedor vegetariano da “Completamente Delicioso”.
Tenha os seus camarões e legumes já preparados e pode atirar esta salada de camarão preto com um molho de iogurte de limão leve e cremoso em apenas 10 minutos do Cafe Delites.
Sim há massa, e sim há manteiga e queijo, mas este ravioli mágico de 30 minutos, com molho cremoso de limão e alho, camarão, espargos e ervilhas. tem foi iluminado, por isso não precisas de te sentir culpado por esta fantástica decisão do jantar do Carlsbad Cravings.
A única maneira possível de melhorar uma salada clássica de aveia é vesti-la para a primavera, colocar um grão-de-bico de alho crocante (que você vai querer comer como batatas fritas), e chuviscar tudo com um vinagrete de mel de limão da How Sweet Eats.
Afogue as suas tristezas da noite com este salmão assado com gergelim e espargos (um prato, apenas 30 minutos) a partir de Creme de la Crumb.
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