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Salada de Frango com Vinagrete Balsâmico de Cerejas

As cerejas só gritam verão, não é? Verão também é sinónimo de saladas, não só pelo factor fato de banho, mas pelos produtos! Meu oh meu como eu sinto falta dos mercados de fazendeiros da Califórnia! O paraíso absoluto! Adoro sustentar os agricultores locais e saber de onde vêm os meus produtos. As minhas colheitas favoritas no mercado são pêssegos, morangos, tomates e cerejas. Isso, e maçãs honeycrisp, mini donuts de abóbora e croissants durante o outono na costa leste. Swoon.

As cerejas são tão bonitas.

Cozinhando cerejas, o sabor das cerejas é totalmente diferente. É tão maravilhoso e rico, que só se quer saboreá-lo. Eu cozinhei as cerejas para o molho balsâmico de cereja, mas você também pode cozinhá-las para guarnecer. Deixei as cerejas por cozer para decorar a textura, mas experimente de ambas as maneiras! Seja criativo! PS Estou a adorar esta redução de bálsamo que recebi do Trader Joe’s. Era perfeito para este molho com sabor e engrossou-o na perfeição. Planeio pinga-lo sobre tomates e mozzarella em breve…

Pistácios salgados, estaladiços, cremosos, queijos de cabra, fortes, saborosos, cebolas vermelhas, abacate fresco e cremoso, e cerejas crocantes e suculentas fazem desta salada uma verdadeira vencedora. Uma mudança tão refrescante em relação à norma.

Experimente as suas cerejas locais!

Salada de Frango com Vinagrete Balsâmico de Cerejas
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A salada de cereja que grita o verão!
Tempo de preparação
15 min.
Tempo de cozedura
15 min.
Tempo total
30 min.
Salada de Frango com Vinagrete Balsâmico de Cerejas

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de açúcar
  • punhado de queijo de cabra desfiado
  • mistura de salada de primavera
  • pimenta
  • 1/4 de cebola vermelha (fatiada em fatias finas)
  • sal
  • 3 colheres de sopa EVOO (dividida)
  • 1 avocado
  • 1-2 peitos de frango
  • 3 Colheres de sopa de vidro balsâmico
  • 1 pinta de cerejas (sem caroço)
  • um punhado de pistácios (descascados)
  • 1/4 colher de sopa de sal

Instruções

  • Preparar o curativo aquecendo 1 T do EVOO em panela salteada em fogo médio. Cozinhar 1/2 c das cerejas até amolecer. Retire as cerejas da panela com uma colher rasgada e coloque-as no liquidificador ou processador de alimentos. Adicione os 2 T de EVOO restantes, esmalte balsâmico, açúcar e sal. Misturar até ficar macio. Coloque na geladeira para esfriar.
  • Tempere os dois lados dos peitos de frango com sal e pimenta. Cozinhe os peitos de frango em fogo médio na mesma panela salteada das cerejas, usando o óleo restante da panela. Cozinhe cerca de 5-7 minutos, ou até quase terminar. Retire do lume e cubra com tampa. Deixe descansar.
  • Monte a salada com as restantes coberturas sobre a mistura da salada. Corte o frango em fatias finas em tiras. Cobrir com molho.

Composição

Calorias: 267kcal Carboidratos: 28g Proteína: 13g Gordura: 12g Gordura saturada: 1g Colesterol: 36mg Sódio: 211mg Fibra: 2g Açúcar: 20g Tamanho da porção: 1 porção
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