saudável
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Almoço
Salada de Grão de Bico de Bico Mediterrâneo ultrajante
Esta fácil salada mediterrânica de grão de bico é infundida de sabor graças a um amontoado de ervas frescas com…
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Legumes e Frutas
Burr Trail Grill Pickled Beets
Estas beterrabas fáceis de apanhar podem ser enlatadas ou feitas como pickles rápidos. Perfeitas para comer directamente do frasco, ou…
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Almoço
Salada de rúcula com parmesão barbeado de três formas
A mordida fresca desta salada de rúcula com um simples molho de limão e parmesão raspado é feita de três…
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Amigável à Família
A Melhor Receita de Granola Saudável de Sempre
Com a quantidade certa de xarope de ácer doce, esta combinação saudável de aveia, nozes, arandos secos e coco em…
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Almoço
Salada Orzo Mediterrâneo
Esta salada de massa vegetariana mediterrânica orzo com legumes crocantes e espinafres, azeitonas em salmoura e queijo feta faz uma…
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Amigável à Família
Como Fazer Couve-flor Torrada
A couve-flor assada no forno com uma pitada de especiarias torna-se doce e caramelizada para um acompanhamento ou recheio saudável…
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Almoço
Quinoa Mediterrânica de Frango com Brócolos e Tomate
As tigelas de quinoa de frango têm apostado a sua saudável reivindicação em jantares rápidos e fáceis de preparar refeições…
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Almoço
Como Fazer a Melhor Sopa de Minestrone
A sopa de minestrone fácil da minha avó é uma das sopas de vegetais mais saudáveis que vai fazer, e…
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Biscoitos
Mordidas de Aveia para Biscoitos Energéticos
Feliz Ano Novo, Lil’ Luna amigos! É Samantha da Five Heart Home e estou muito feliz por estar de volta…
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Aperitivos
Quesadillas de Feijão Preto e Milho
Olá Lil Luna Lovelies! Estou aqui hoje a partilhar uma receita de quesadilla assassina. Eu sei o que estás a…
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