sementes de girassol
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Como-Fazer
Manteiga de Semente de Girassol
A manteiga de sementes de girassol caseira é uma deliciosa alternativa sem nozes à manteiga de amendoim. É fácil de…
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Como-Fazer
Como Assar Sementes de Girassol
Uma receita fácil de como assar sementes de girassol no forno ou no fogão. Adicione às saladas, misturas de aperitivos…
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Bares e Bolas
Barras de Granola sem nozes
Fabricadas com aveia enrolada, manteiga de sol, sementes de girassol e mel, estas saudáveis barras de cereais sem nozes são…
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Almoço/jantar
Taça Buda
Esta tigela de buda vegan combina quinoa, vegetais frescos, batata doce assada, grão-de-bico estaladiço e sementes de girassol assadas, tudo…
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30 Minutos ou Menos
Tigela de Abacate Massa
O puré de abacate é coberto com legumes frescos, cebola em conserva, queijo feta, grão de bico estaladiço e ovo…
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30 Minutos ou Menos
Salada de crocante de girassol
Esta salada crocante de girassol combina repolho crocante com couve, brócolos e grão-de-bico, todos atirados com um molho cremoso de…
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30 Minutos ou Menos
Pimentos espinhosos de mirtilo salgados
Esta salada de espinafres de mirtilo está cheia de vegetais, mirtilos frescos, grão-de-bico, passas e sementes de girassol torradas, todas…
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30 Minutos ou Menos
Barras de Cereais
Estas barras de cereais sem bolos são a combinação perfeita de mastigável e crocante. Elas se seguram bem para serem…
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30 Minutos ou Menos
Barras de Cereais
Estas barras de cereais sem bolos são a combinação perfeita de mastigável e crocante. Elas se seguram bem para serem…
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Easy Apple Slaw
Esta bofetada de maçã fácil apresenta repolho vermelho, espinafres, quinoa e um molho cremoso de tahini. É um toque tão…
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