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Habilidade Enchilada de Massa de Frango

Chicken Enchilada Pasta Skillet – Tudo o que você adora em uma enchilada de frango com queijo gelatinoso feita em apenas 30 minutos no fogão!

Hoje estou a escrever-vos de…. PHILLY! O meu marido já cá esteve uma vez, mas eu sou uma novata. Ontem nós fizemos “o material”. Sabe, Independence Hall, Washington Square, Benjamin Franklin Museum, Liberty Bell e assim por diante e assim por diante. Uma história engraçada sobre os dois últimos. O Museu Benjamin Franklin costumava ser gratuito, mas aparentemente eles acabaram de renová-lo e agora cobram para você passar por ele (o que…?!) então nós éramos baratos e hum, apenas andamos pela loja de presentes e ao redor do pátio onde eles cavaram buracos no chão para que você possa ver até os restos das fundações da casa da BF.

A fila para a digressão do Liberty Bell era estranhamente longa, tipo, Matterhorn alguém?? (Se você sabe do que estou falando, abençoe seu coração amoroso D-Land) Mas na verdade há uma janela ao lado de onde está o sino e uma grande placa olé, então eu olhei bem pela janela (grande janela), li a história do meu sino, e chamei de bom. Vá lá, eu estava com fome – ao máximo. Então nós pulamos a longa fila para a turnê e ficamos numa fila menos longa para o Jim’s Steaks. Tenho servido cheesesteaks em Filadélfia desde 1939 e eu diria que eles definitivamente já o conseguiram – tão loucamente bom! Eu quero tipo…mais dez. (P.S. Já provaste a minha receita para o Classic Philly Cheesesteaks??

Mas em relação a outro assunto super delicioso – as enchiladas. Na verdade.., Massa de Enchilada de Frango feita numa frigideira de ervilha fácil. Ha-le-lu-jah ! (cantado por um grande coro com gosto) Eu tinha visto algumas versões disto em bem, Pinterest, duh. Parecia tão delicioso que tive de o fazer – com o meu próprio giro, claro. Este tem frango em cubos, abacates e massa de penne. Você nunca adivinharia que a massa combina com algo como enchiladas, mas combina. Ohhhhh, combina. Este jantar é tão fácil e tão bom, (e rápido – 30 minutos!) que você vai querer fazer isso de novo e de novo!

Habilidade Enchilada de Massa de Frango
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Tudo o que você adora em uma enchilada de frango com queijo viscoso, feita em apenas 30 minutos no fogão!
Tempo de preparação
15 min.
Tempo de cozedura
15 min.
Tempo total
30 min.
Habilidade Enchilada de Massa de Frango

Ingredientes

  • ½ colher de chá de chili em pó ((ou a gosto))
  • 12 onças de massa penne (cozida até ficar tenra (use as instruções do pacote))
  • 1 abacate (cortado em cubos (opcional))
  • ¼ coentro de xícara (aproximadamente picado)
  • ¼ colher de chá de alho em pó
  • 1 chávena de tiras de tortilha crocante ((você pode encontrá-las com a cobertura da salada na sua mercearia))
  • 1 colher de chá de sal ((ou a gosto))
  • ¼ colher de chá de sal
  • 6 tortilhas de milho (brancas ou amarelas) (cortadas em tiras de ½ polegadas)
  • ¼ colher de chá de cominho
  • 1 peito de frango sem osso e sem pele (em cubos)
  • ⅔ chávena de creme azedo
  • 2 chávenas de molho vermelho enchilada ((Eu usei suave))
  • ½ taça de queijo desfiado ao estilo mexicano ((monteray, jack cheese, o que você quiser))
  • ¼ colher de chá de pimenta

Instruções

  • Cozinhe a massa e reserve. Tempere o frango com sal e pimenta, alho em pó e cominhos. Pulverize uma frigideira grande ou uma frigideira antiaderente com spray de cozinha. Adicione o frango e cozinhe em fogo médio até o frango ficar cozido (6-8 minutos).
  • Adicione molho enchilada, natas azedas, sal e pimenta em pó, mexa para combinar. Mexa a massa cozida e as tortilhas fatiadas. Acrescente queijo e mexa até derreter. Cubra com abacate (opcional), tortilhas crocantes, e coentro picado.

Composição

Calorias: 639kcal Carboidratos: 93g Proteína: 32g Gordura: 15g Gordura saturada: 8g Gordura trans: 1g Colesterol: 69mg Sódio: 1988mg Fibra: 7g Açúcar: 12g Tamanho da porção: 1 porção
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