Salada de Massa Saudável

Precisa de uma salada de massa fresca e saudável com um molho leve e picante? QUEM NÃO É?! É a salada de festa perfeita, lado do jantar perfeito, almoço com amigos? Esta salada de massa saudável será o seu novo prato favorito. Eu prometo!

Este posto é patrocinado por BRIANNAS, mas todas as opiniões são nossas!

Salada de massa fresca fácil

Esta salada junta-se literalmente em minutos, e leva apenas alguns ingredientes. Você vai precisar de

1. espinafres frescos
2. tomates-cereja
3. ripe avocado
4. massa cozida
5. BRIANNAS Champagne Vinaigrette

Como fazer uma salada de massa saudável

Primeiro passo : cozinhe a sua massa de laço de acordo com as instruções da embalagem. Eu sigo sempre o tempo de cozedura na embalagem – deixa-nos com a massa al dente perfeita! Você não quer massa encharcada para isto.

PRO-TIP: Cozinhe a sua massa com antecedência e coloque-a no frigorífico para que fique bem fresca e pronta a ser cozinhada em conjunto minutos antes da sua festa ou jantar.

Passo 2: Corte os seus tomates cereja ao meio e corte ou corte o seu abacate em pedaços.

Passo 3: Coloque tudo numa tigela grande e regue com o molho BRIANNAS Champagne Vinaigrette por cima da salada. Depois atire suavemente!

PRO-TIP: Não despeje o molho muito antes da sua refeição. Cerca de 30 minutos se estiver bem, mas por muito mais tempo as folhas de espinafre ficarão murchas.

Que molho de salada devo usar para uma salada de massa saudável?

Há apenas um molho de salada para usar com esta salada de mãos para baixo. BRIANNAS Champagne Vinaigrette combinam tão perfeitamente com estes sabores e texturas que é obrigatório!! Este vinagrete de champanhe tem um sabor suave, saboroso e picante que complementa o feta, espinafres crocantes e tomates suculentos. Acrescente o abacate cremoso e terá um home run!

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Salada de Massa Saudável

5 a partir de 2 votações

Deliciosa, fácil e com 5 ingredientes, a salada de massa saudável é perfeita para o jantar ou almoço fresco! Cremoso molho de abacate, massa, espinafres e champagne picante!

Tempo de preparação

5 min.

Tempo de cozedura

15 min.

Tempo total

20 min.

Ingredientes

• 2 chávenas de tomate cereja (cortado pela metade)
• 1/2 garrafa de vinagrete de champanhe BRIANNAS
• 2 grandes punhados de espinafres bebé (picados se desejado)
• Queijo 3/4 de chávena de queijo feta
• 1 caixa de massa com laço de laço
• Sal e Pimenta a gosto
• 1 abacate grande cortado em cubos

Instruções

• Cozinhe a massa de laço e deixe esfriar no refrigerador
• Corte os tomates em quartos ou metades
• Diz abacate
• Medir o queijo feta
• Combinar todos os ingredientes
• Adicionar 1/2 curativo de garrafa
• Misture os ingredientes
• Adicione sal e pimenta a gosto
• Servir refrigerado

Composição

Calorias: 285kcal Carboidratos: 37g Proteína: 8g Gordura: 12g Gordura saturada: 3g Colesterol: 10mg Sódio: 133mg Fibra: 3g Açúcar: 3g Gordura insaturada: 7g Tamanho da porção: 1 porção

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