grãos-de-bico
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Aperitivos
Construa ou Ultimate Mezze Platter
Apetece-lhe provar o Mediterrâneo, o Médio Oriente ou o Norte de África? Descubra como fazer o derradeiro Mezze Platter, um…
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Coma
Sopa de Minestrone
A sopa italiana Minestrone é saborosa, mas suave, cheia de verduras, grão-de-bico e legumes num delicioso e brilhante caldo de…
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Coma
Salada de Grão de Bico de Bico
Esta salada de grão-de-bico fácil de fazer é rápida e deliciosa de comer. É como uma salada grega, mas com…
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Almoço/jantar
Taça Buda
Esta tigela de buda vegan combina quinoa, vegetais frescos, batata doce assada, grão-de-bico estaladiço e sementes de girassol assadas, tudo…
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30 Minutos ou Menos
Tigela de Abacate Massa
O puré de abacate é coberto com legumes frescos, cebola em conserva, queijo feta, grão de bico estaladiço e ovo…
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Salada de crocante de girassol
Esta salada crocante de girassol combina repolho crocante com couve, brócolos e grão-de-bico, todos atirados com um molho cremoso de…
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Salada de couve framboesa
Esta fácil salada de couve de morango combina couve com morangos frescos, uvas, grão-de-bico, nozes pecans, feta e um vinagrete…
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30 Minutos ou Menos
Salada Italiana Picada
Esta salada italiana picada é embalada com alface romana, tomate, grão-de-bico, queijo mozzarella e pimentos pepperoncini, todos atirados num molho…
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30 Minutos ou Menos
Salada Jennifer Aniston
Veja como fazer a salada viral Jennifer Aniston com quinoa ou bulgur, pepino, ervas frescas, pistácios, grão-de-bico e feta, tudo…
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30 Minutos ou Menos
Pimentos espinhosos de mirtilo salgados
Esta salada de espinafres de mirtilo está cheia de vegetais, mirtilos frescos, grão-de-bico, passas e sementes de girassol torradas, todas…
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