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Smoothie Bowl Azul
Esta vibrante tigela de smoothie azul é feita com pó azul de espirulina, banana congelada, couve-flor e iogurte grego. É…
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Vitamina C Smoothie
Este batido de vitamina C combina toranja, banana, ananás e couve para um saboroso batido carregado de nutrientes que estimulam…
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Smoothie de Recuperação de Ananás
Este batido de recuperação de ananás é a bebida pós-treino perfeita porque está repleto de nutrientes conhecidos para ajudar a…
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Mel de Limão Salmão Alho
Este salmão com alho-limão é revestido com um delicioso molho de manteiga de alho-limão e cozido na perfeição. Vem junto…
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Muffins de Iogurte de Morango
Estes muffins de iogurte de morango são feitos com iogurte grego, naturalmente adoçados com xarope de ácer e cravejados com…
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Vinaigrette de framboesa
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Salada de couve framboesa
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Croutons de Sourdough
Precisa de usar restos de pão de sopa? Estes croutons de massa de sopa são super fáceis de bater e…
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Molho César Saudável
Este curativo saudável usa iogurte grego em vez de maionese, por isso é mais leve, mais rico em proteínas e…
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Salada Kale César
Troque romaine por couve frisada para fazer esta incrível salada de couve césar com croutons crocantes e um molho de…
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